Brystbeinspark?

Alexander Oen viser deg hvordan!

(Dagbladet.no): I forrige ukes Svømmeskole lærte Anne-Mari Gulbrandsen deg noen enkle knep for å komme i gang med med svømmingen.

Denne uka er Norges beste mannlige svømmer i bassenget for å lære bort sin egen spesialitet.

Alexander Dale Oen er ranket blant de ti beste gjennom tidene på sin spesialdistanse 100 meter bryst, og sølvmedaljen fra forrige sommers EM er beviset på at mannen svømmer styggelig fort.

Derfor får du ingen bedre læremester enn Dale Oen i hvordan du skal bruke beina mest effektivt når du svømmer bryst. Så, len deg tilbake, og ta med deg tipsene inn i svømmehallen denne uka.

Er du heldig kan tipsene gi deg en tur til Island sammen med Norges Svømmeforbund.