JULENISSE: Martin Johnsrud Sundby lader opp til Tour de Ski som Dario Cologna (t.h.) alltid gjør, med mengdetrening i høyden i Davos. Hele jula tilbringer han der. Her under en selfiestund under seiersseremonien i Kuusamo i november. Foto: EPA / NTB Scanpix
JULENISSE: Martin Johnsrud Sundby lader opp til Tour de Ski som Dario Cologna (t.h.) alltid gjør, med mengdetrening i høyden i Davos. Hele jula tilbringer han der. Her under en selfiestund under seiersseremonien i Kuusamo i november. Foto: EPA / NTB ScanpixVis mer

Da Cologna vant Tour de Ski for tredje gang, rappet Martin gulloppskriften

Nå er Martin Johnsrud Sundby favoritt til å vinne sin tredje tittel.

Tre ganger har Dario Cologna vunnet Tour de Ski. Seinest gjorde han det for tre år siden. Slikt får konkurrentene til å sjekke hvordan mannen ladet opp foran triumfene sine. Flere av løperne med størst vinnerambisjoner, som Petter Northug og Martin Johnsrud Sundby, har nå gjort Dario Colognas Tour de Ski-opplading til sin egen.

- Det er nok ingen tvil om at Dario har mistet det fortrinnet hadde ved å ligge hjemme i Davos å lade opp til Tour'en, sier Colognas tidligere personlige trener, Fredrik Aukland, til Dagbladet.

Aukland var Colognas trener under flere av Tour-triumfene, og er ikke i tvil om at oppladingen på såkalt «mellomhøyde» i Davos hadde mye for seg.

Optimal opplading

- Tour de Ski handler om å prestere maksimalt i ti dager på rad. Skal en klare det, må oppladingen de siste to-tre ukene være optimale. Vår erfaring var at mengdetrening i høyden var det beste, sier Aukland, som ikke er i tvil om at Colognas suksess med denne oppskriften er en av grunnene til at også de norske stjernene skal tilbringe jula i Davos.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveuke*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

KJØP ÅR

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.