Drikkepress på Sletta

EKEBERGSLETTA (Dagbladet.no): Det går mot den varmeste dagen på Ekebergsletta. - Man bør ikke drikke under 3-4 liter i løpet av dagen, er oppfordringen.

Det har vært fint fotballvær hele denne uka, men dagen i dag ser ut til å bli årets varmeste Norway Cup-dag så langt.

- Det er viktig å passe på væskeinntaket, sier Jon Halvorsen i Norsk Folkehjelp til Dagbladet.no.

Varmen har så langt ikke slått ut noen på Sletta, men Folkehjelpa kan ikke få understreket nok hvor viktig det er å få i seg nok væske.

- Man bør ikke drikke under 3-4 liter i løpet av dagen. Under fysisk aktivitet bør man ha i seg jevnt med væske - i hvert fall litt hvert 20. minutt, sier Halvorsen.

Og i tillegg til mye væske er det viktig med riktig væske.

- Vann er det beste. Det bør ikke være for mye sukker i drikken. Det er det mange gjør feil. Da tar det mye lengre tid før væske blir tatt opp, sier Halvorsen.

Det er satt opp godt synlige vannposter på Sletta som skal sørge for at spillere og tilskuere skal få i seg nok vann.

- I tillegg er det mange som har med seg godt med svamper og bøtter, sier Halvorsen.

(Dagbladet.no)