STYRKEØKTER Det blir flere timer i styrkerommet, mindre dager på samling og mer fokus på intervaller for Edvald Boasson Hagen i oppbyggingen mot neste sesong. FOTO: Scanpix
STYRKEØKTER Det blir flere timer i styrkerommet, mindre dager på samling og mer fokus på intervaller for Edvald Boasson Hagen i oppbyggingen mot neste sesong. FOTO: ScanpixVis mer

Edvald: - Skal bli sterkere og tyngre

Starter comebackplanen i styrkerommet.

(procycling.no): Edvald Boasson Hagen får mer frihet av sin nye arbeidsgiver, MTN-Qhubeka.

Det gir seg utslag allerede i desember måned:

- Jeg skal ikke på treningssamling, så da får jeg to uker mer hjemme bare der. Det kan være greit slik at man får fokusert mer på styrketrening og andre deler av treningsarbeidet, sier Boasson Hagen til procycling.no.

4,5 kilo opp
Rudsbygdingen er nylig tilbake fra ferie, og vektnåla peker faretruende nært 77 kilo.

• Les også: Han legger planen for Edvald og Skjerping

Planen er at 27-åringen skal bygge på seg flere kilo, men da etter tøffe økter i styrkerommet.

- I sesong var jeg nede på 72,5 kilo hos Team Sky. Nå er planen at jeg skal være raskere og ha noen flere kilo på kroppen. I denne perioden skal jeg kjøre to-tre styrkeøkter i uka og fokusere mer på intervaller, forteller han.

- Jeg er ikke den raskeste Boasson Hagen skal bli raskere, men han skal ikke tilbake til dagene som sprinter.

Den jobben får Theo Bos i det sørafrikanske laget neste år.

- Målet er å lokke fram allroundryttere, men også ha en sterkere avslutning. Men det er ikke jeg som er den raskeste av oss på flat mark.

Sammen med trener Fredrik Mohn har han fått en god start på prosjektet med å plassere seg tilbake i verdenstoppen.

Artikkelen fortsetter under annonsen

- Du har brukt Fredrik før, og har opplevd treningsregimet du ble satt under i Team Sky. Hva liker du best?

- Vi har ikke holdt på så lenge nå i høst, men jeg tror det blir veldig bra med Fredrik. Det blir mer styrketrening og mer kommunikasjon enn det har vært før. Det blir tettere oppfølging, og det passer meg nok bra.

Får prøve sin nye sykkel I slutten av måneden drar Boasson Hagen på sin første samling med MTN-laget.

Den er lagt til et attraktivt vin-område i Sør-Afrika.

- Det blir trening og team building. Jeg har ikke fått sesongplanen ennå, men jeg får sikkert vite mer om opplegget neste år der nede.

- Din første gang i Afrika?

- Ja, jeg har aldri vært der før, så jeg gleder meg til å se hvordan det er. Jeg har i hvert fall hørt at det er veldig fint det, sier Boasson Hagen som også får utdelt sin nye Cervélo-sykkel under samlingen.

Denne artikkelen er levert av sykkelnettstedet www.procycling.no!