«Jeg er ganske sikker på at neste år setter Rosenborg alle straffene de får»

Rosenborg har noen av de beste fotballspillerne i Norge, men brente straffe på straffe i årets tippeliga. Idrettspsykolog Anne Marte Pensgaard mener årsaken ligger i hodet.

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Når bare fem av ni straffer i serien resulterer i jubel hos RBK-fansen, er det grunn til å sette spørsmålstegn. Trener Per-Mathias Høgmo ba derfor Pensgaard om råd.

-  Situasjonen Rosenborg var i, gjorde spillerne usikre. Miljø og fokus er viktig for å prestere. I tillegg er straffespark en mental øvelse, sier Pensgaard.

V-mester i hodet

Hun organiserer det idrettspsykologiske tilbudet i Olympiatoppen og tilrettelegger for mental trening for toppidrettsutøvere.

Også tidligere har hun jobbet tett med Høgmo, blant annet under hans tid som landslagstrener for fotballdamene.

Ved siden av målsetting, indre dialog og avspenning, er visualisering en av basisteknikkene for mental trening.

-  Visualisering er en av de viktigste teknikkene vi har. Man kan sprenge grenser i hodet. Det går ut på å se seg selv løse oppgaver på en god måte, forklarer Pensgaard.

Mange utøvere er verdensmestere i hodet lenge før de er det i virkeligheten, sier idrettspsykologen. Så mens Rosenborg-spillerne tar den daglige økta på ergometersykkelen, bør de se seg selv kline ballen i krysset fra 11-meteren.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer