Lær håndball-triks med Sara

Følg Dagbladet.nos triks- og tips-serie.

(Dagbladet.no): I likhet med mandagens lærer - ishockeyspilleren Mats Zuccarello Aasen - kan Larvik håndballs Sara Breistøl vinne seriegull denne sesongen.

Venstrekanten er for øvrig kjent som en svært så teknisk og fintesterk spiller, noe du kan du se eksempler på i videoen i vinduet ovenfor.

- Triks gjør det morsommere

Teknikk er veldig viktig i håndball, ifølge Sara.

- Ikke minst ballkontroll, og at du klarer å bevege kroppen med en ball.

Triks er derimot egentlig ikke viktig, mener hun.

- Men det gjør det jo mye morsommere å se på, og man får med seg publikum på en helt annen måte, sier hun.

Hun viser oss to effektive skudd, der målet er å finte ut keeper. Skru er det skuddet hun får mest uttelling på. Da hopper hun inn fra kanten og sikter mot det nærmeste hjørnet, før hun skrur den inn i motsatt hjørne.

Lær håndball-triks med Sara

I tillegg viser hun oss «rulle», der hun ser ned, men likevel slipper ballen slik at den lobbes over keeper.

Må være sterk 

En del basisegenskaper er viktige hvis du skal bli en god håndballspiller.

- Skal du bli god i håndball, er det viktig å ha god utholdenhet, være sterk og være flink med ballen, forteller den erfarne spilleren.

Sara har tilbragt mange tusen treningstimer i hallen, noe hun mener er en av hovedgrunnene til at hun har blitt god.

Artikkelen fortsetter under annonsen

- Jeg hang jo rundt i hallen hver eneste dag fra jeg kom fra skolen til jeg dro hjem for å spise kveldsmat, sier hun med et smil. Der studerte hun stjernene på Sandefjords herrelag, og ville bli like god som dem.

Ballkontroll

En effektiv øvelse for å få ballkontroll, er å stusse i åttetall rundt bena.

- En annen god øvelse er å kaste ballen opp i lufta og ta den i mot bak ryggen, sier Sara, og kaster ballen høyt opp før hun  mottar den med sikre hender. 

De fleste av disse øvelsene og triksene får du demonstrert i videoen ovenfor.

• Send inn ditt bidrag: Mener du at du ikke har noe å lære, men at du derimot har noe å lære bort? I så fall kan du laste opp triksevideoer av deg sjøl hos Blink. Her finner du en bruksanvisning for hvordan du gjør det.