(Dagbladet.no): Et nytt år er som for de fleste av oss synonymt med gode intensjoner om å endre ting vi ikke er fornøyde med fra året som gikk. For de av oss som har planer om å få sving på kroppen i 2007, er Dagbladet.no et godt sted å starte.

I 13 uker framover vil Dagbladet TV gi deg de beste svømmetipsene for å komme deg i form i bassenget, og instruktørene er ingen ringere enn Norges beste svømmere på dame- og herresiden.

I løpet av disse 13 ukene vil Alexander Dale Oen og Anne-Mari Gulbrandsen vise deg enkle måter å både komme i gang med svømmingen, og å forbedre teknikken din.

For selv om du ikke har ambisjoner om å svømme i Beijing-OL som våre to toppsvømmere, kan du alltid bli med i Svømmeforbundets mosjonskampanje «Svøm deg til Island». Svømming er nemlig en usedvanlig god måte å trimme hele kroppen på, skal vi tro Dale Oen.

-Svømming er utrolig bra trening for alle. Du får brukt kroppen, du får ingen skader, og du får en fantastisk fin kropp, lover han.

Få med deg den første episoden av Svømmeskolen, med basisøvelser for å flyte i vannet.