FORBILDER: Ingvild Østberg Flugstad og Marit Bjørgen, her fra onsdagens økt nr. 2 på Sognefjellet, håper ikke yngre utøvere og ungdommer sammenligner seg med deres kropper. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
FORBILDER: Ingvild Østberg Flugstad og Marit Bjørgen, her fra onsdagens økt nr. 2 på Sognefjellet, håper ikke yngre utøvere og ungdommer sammenligner seg med deres kropper. Foto: Bjørn Langsem / DagbladetVis mer

Spiseforstyrrelser i langrenn

Skijentenes kroppsvarsko:
- Slik vi ser ut, er ikke det optimale. Det kan gi feil inntrykk

Verdens beste langrennsjenter ser at kroppsfokuset er et stadig økende problem. Derfor gjør de bevisste valg for å forebygge spiseforstyrrelser i og utenfor miljøet.

SOGNEFJELLET (Dagbladet): Som Dagbladet skrev tirsdag, gjennomfører Norges Skiforbund en tvungen helseregistrering av alle de aktuelle landslagsløperne over 16 år og oppfordrer utøverne til å tenke seg godt om før de publiserer bilder med mye hud i sosiale medier.

Der en del av gutta slenger ut et veltrent bilde av seg selv etter en økt i bar overkropp iblant, er skijentene mer forsiktige med å vise mye hud og øke kroppsfokuset. De tar rollen som forbilder svært alvorlig i en tid hvor spiseforstyrrelser er en utfordring i utholdenhetsidrettene.

- Vi har ikke fått noen restriksjoner ennå, men det er noe vi har vært bevisste på lenge. Det handler om sunn fornuft. Slik vi ser ut, er ikke det optimale, kanskje. Det kan gi feil inntrykk til yngre å sammenligne seg med oss, sier Ingvild Flugstad Østberg til Dagbladet.

SKAL VÆRE FORSIKTIGE: Ingvild Flugstad, Østberg, Marit Bjørgen, Astrid Uhrenholdt Jacobsen og co. vil være forsiktige med hva de legger ut på sosiale medier i framtiden. Her fra Sognefjellet i 2014. Foto: Thomas Rasmus Skaug / Dagbladet
SKAL VÆRE FORSIKTIGE: Ingvild Flugstad, Østberg, Marit Bjørgen, Astrid Uhrenholdt Jacobsen og co. vil være forsiktige med hva de legger ut på sosiale medier i framtiden. Her fra Sognefjellet i 2014. Foto: Thomas Rasmus Skaug / Dagbladet Vis mer

- Det er lov å bruke hodet når man legger ut noe, selv om det ikke er alt vi styrer selv. Men jeg tror vi har med oss hodet de fleste oss, så skjer det noen bommerter her og der. Det er viktig å unngå feil bilder med tanke på de de yngre som følger med.

- En større utfordring nå

Astrid Uhrenholdt Jacobsen tror det er langt vanskeligere å være ungdom i dag enn da hun var junior.

- Det er en større utfordring nå. Vi hadde ikke Instagram og slikt da jeg var junior. Da så vi bare eliteløperne på TV en gang i blant. Nå får de unge «input» fra alle mulige måter. Da kan det være vanskelig å guide all «inputen». Jeg har blitt skjermet for ganske mye, sier Jacobsen til Dagbladet.

Flugstad Østberg tror også at dette presset er økende.

- Det utvikler seg så fort i sosiale medier. Jeg er ikke så gammel, men det var ikke i nærheten av så mye press og fokus da jeg var ungdom. Vi så aldri de på elitelag på samme måte da jeg var yngre. Det blir et press på en helt annen måte, som vi kanskje ikke klarer å forstå helt, sier Gjøvik-jenta.

EKSEMPEL: Marit Bjørgen, her fra årets samling på Sognefjellet, mener hun er et godt eksempel på hvordan kroppen naturlig utvikler og forandrer seg med trening over lang tid.  Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
EKSEMPEL: Marit Bjørgen, her fra årets samling på Sognefjellet, mener hun er et godt eksempel på hvordan kroppen naturlig utvikler og forandrer seg med trening over lang tid. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet Vis mer

- Jeg tror det er mer utfordrende å være 14-20 år nå enn da jeg var i den alderen. Det er imponerende de som klarer å stå i det og være seg selv. Det er lett å være voksen og si noe annet.

Ikke fokus på utseende

Jacobsen har en klar beskjed til de yngre som ser opp til dem:

- De beste har ikke trent for å se ut på en spesiell måte, men for å bli gode, så er konsekvensen at man ser ut slik. Hva som er konsekvensen av hva, er essensielt. Ellers kan vi miste mange av talentene våre, sier 30-åringen.

- Dette fokuset er mer blant de yngre enn på toppnivå. På toppnivå jobber vi mot prestasjonsutvikling. Kosthold og viktig er bra for å prestere bra over mange år. Det er viktig å kunne kommunisere til det som er yngre. Det finnes ikke snarveier.

Bjørgens eksempel

Langrennsdronninga Marit Bjørgen er enig i lagvenninnas poeng.

STERKERE ENN DE FLESTE: Slik trener Therese Johaug og resten av damelandslaget styrketrening. Her er de i et hjemmelaget treningsstudio i Livigno i Alpene i Italia. Video: Thomas Rasmus Skaug / Dagbladet Vis mer Vis mer

- Vi er forbilder for yngre jenter og gutter. De ser jo opp til oss. Det var en episode i vinter hvor jeg måtte skifte inne på stadion. Da blir det fanget opp, tatt bilder av og et tema i mediene. Unge folk fanger jo opp slike ting, sier Bjørgen til Dagbladet.

- Jeg har en helt annen kropp nå enn da jeg var yngre. Jeg har trent i mange år, så vi må tenke over hva vi formidler utad. Jeg føler jeg er et godt eksempel på at ulike kropper og fasonger kan fungere i langrenn. Man kan prestere med mange ulike typer kropper.

- Fordreid virkelighet

UTFORDRING: Ingvild Flugstad Østberg ser at kroppsfokuset er en økende utfordring hos yngre utøvere og andre ungdommer. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
UTFORDRING: Ingvild Flugstad Østberg ser at kroppsfokuset er en økende utfordring hos yngre utøvere og andre ungdommer. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet Vis mer

Å være forbilder for så mange, er noe Østberg og skijentene tar i høyeste grad på alvor.

- For oss er det greit. «Du er fin som du er», tenker vi. Men når det er bilder overalt om det perfekte idealet, så er det ikke så lett for alle som vokser opp. Det gir en fordreid virkelighet. Jeg ser at det er utfordringer der, sier skiesset.

- Nå er jeg på elitelandslag og da handler det om å optimalisere det som gjør deg så god som mulig. Vi prøver å være så gode forbilder som vi kan klare. Det er forskjell på å være en 25 år gammel langrennsløper og en som er 16 år. Det er en balansegang der når du skal gi råd til de som er såpass mye yngre. Men jeg tror vi er en god gjeng og bra forbilder, sier Østberg og smiler.

NEGATIVT FOKUS: Astrid Uhrenholdt Jacobsen liker ikke utviklingen hva angår kroppsfokus i samfunnet.    Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
NEGATIVT FOKUS: Astrid Uhrenholdt Jacobsen liker ikke utviklingen hva angår kroppsfokus i samfunnet. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet Vis mer

- Negativt fokus på kropp
Uhrenholdt Jacobsen liker ikke tendensen som utarter.

- Det er mye fokus på kropp i samfunnet. Det som en gang var helse, er ikke helse lenger, fordi det blir et negativt fokus på kropp. Vi må være bevisst på vår rolle i dette puslespillet, mener Heming-jenta.

Hun er glad for at Norges Skiforbund jobber systematisk med forebyggende arbeid mot spiseforstyrrelser.

- Det er et sikkerhetsnett for vår del. Det er for å sikre at jeg ikke skal ødelegge meg for å bli god i idretten. Det setter jeg pris på og kan sammenliknes med kuldegrensene. Det er et veldig viktig arbeid, mener Jacobsen.