Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Sport

Mer
Min side Logg ut

Slik får du best mulig reaksjonenevne på streken

Keeperøvelsen som gjør deg raskere.

(FourFourTwo): Best mulig reaksjonsevne er nødvendig for en hver god keeper. Ikke bare er det nødvendig, det er også noe av det viktigste. FourFourTwo-akademiet gir deg de beste tipsene for hvordan du blir bedre.

Her skal du få tips til en utradisjonell øvelse som forbedrer reaksjonsevnen.

Til denne øvelsen trengs tre personer: Èn keeper, en angriper og èn som skal styre ballen.

Angriperen skyter på halvspretten mot mål. Midt mellom keeper og spiller sitter en person som styrer ballen videre.

Se video øverst i artikkelen!

På den måten må keeperen reagere på skuddets nye retning underveis.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media