Tren deg i form under OL

Start allerede i dag!

(Dagbladet.no): I dag sparkes de olympiske leker i gang i Torino, og den norske troppen er på plass. Bjørgen, Bjørndalen, Ljøkelsøy og 75 andre norske utøvere skal kjempe om medaljer.

Idrettspresident Karl-Arne Johannessen er på plass, og sier selv at han gleder seg som en liten unge.

- Nå er jeg som en treåring som gleder seg til julaften, sier Johannessen, da Dagbladet.no kontakter han før avreise.

- Hva tror du om de norske utøvernes prestasjoner?

- Jeg tror og håper at mange av utøverne vil få uttelling for den gode jobben de har gjort i forkant. Marginene er ekstreme, med bare hundredeler som skiller i noen av grenene. Derfor blir det veldig spennende, sier han.

- Hvor mange medaljer tror du vi tar?

- Jeg håper på 25 medaljer, men da må alt klaffe.

I lys av alvorlig hendelser rundt om i verden, håper han at OL vil bli et lyspunkt, både innenlands og utenlands.

MARGINENE MÅ KLAFFE: Det er bilder som dette Johannessen vil ha. Foto: SCANPIX
MARGINENE MÅ KLAFFE: Det er bilder som dette Johannessen vil ha. Foto: SCANPIX Vis mer

- Halve oppvarmingen

Mens utøvere og støtteapparat boltrer seg i Torino, sitter store deler av den norske befolkningen hjemme foran TV. Enten tar folk seg noen dager fri, eller de får sjefen til å installere TV på kontoret.

Uansett hvor man er, er det viktig å holde seg aktiv, til tross for timer foran TV-en.

Artikkelen fortsetter under annonsen

- Man må huske på at når man står og tripper foran TV og pulsen er høy, så er halve oppvarmingen unnagjort. Ta noen runder rundt i huset eller løp trappene opp og ned på kontoret, så beveger du deg i alle fall, sier idrettspresidenten.

Han legger til at det også er viktig å komme seg litt ut mellom slagene.

Kampanje

I likhet med Rygg og nakke-kampanjen Dagbladet.no og Aktivlivsstil.no hadde i fjor høst, starter vi når OL fra sofaen.

Her konsentrerer vi oss om deg som er hjemme, når våre utøvere er i Torino.

Vi hjelper deg ut i snøen og om du heller vil holde deg aktiv hjemme, så har vi tips til det også.

I tillegg får du hver dag lette OL-oppskrifter, som er sunt og godt foran TV.

FERSK PRESIDENT: Idrettspresidenten gleder seg stort til OL, og tror Norge kan få et av sine beste OL noensinne.
FØLGE MED I MORGEN: I morgen skal Kari Traa ut i bakken, og vi følger opp med treningstips for knær.