FAST FØLGE: 62 prosent leser på mobil i senga. – Det er en forventning om å være online 24 timer i døgnet, sier Børge Sivertsen. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
FAST FØLGE: 62 prosent leser på mobil i senga. – Det er en forventning om å være online 24 timer i døgnet, sier Børge Sivertsen. Foto: Shutterstock / NTB ScanpixVis mer

Søvn og ungdom

1 av 3 barn som sliter med søvn får kroniske søvnproblemer seinere

Vokser ikke av seg søvnvanskene, viser ny forskning. 

Dette viser en fersk, norsk studie publisert i Journal of Sleep Research.

For én av tre vil søvnproblemene bli kroniske, konkluderer studien.

- Vi har ikke tatt søvnproblemer hos barn nok på alvor. Lite søvn får konsekvenser, som økt risiko for psykiske vansker, sier Børge Sivertsen, avdelingsdirektør ved Fhi, og søvnforsker ved Uni Helse Research.

For lite søvn gir dårligere læring, dårligere karakterer på skolen, dårligere idrettsprestasjoner og ungdom detter ut av barneidretten.

Problemene blir større over tid

Studien er publisert i Journal of Sleep Research.

2026 barn deltok i tre helseundersøkelser; da de var 7–9 år, 11–13 år og 16–19 år.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn