TRENING HJELPER: Susann Goksør Bjerkrheim har pådratt seg kneartrose etter et langt idrettsliv. Hun holder smerte i sjakk med trening. Over 300000 nordmenn er trammet av samme sykdom.  Foto: BJØRN LANGSEM
TRENING HJELPER: Susann Goksør Bjerkrheim har pådratt seg kneartrose etter et langt idrettsliv. Hun holder smerte i sjakk med trening. Over 300000 nordmenn er trammet av samme sykdom. Foto: BJØRN LANGSEMVis mer

300 000 nordmenn sliter med kne- og hoftesmerter

Slik trener idrettstjernene seg bedre.

(Dagbladet): Artrose er den mest vanlige revmatiske sykdommen.

I overkant av 10 prosent av den voksne befolkningen, rundt 300 000, har dette.

Beregninger viser at halvparten av oss vil få sykdommen i løpet av livet. Den vanligste pasienten er en kvinne over 50 år.

- Vi har solid kunnskap og god vitenskapelig dokumentasjon på at trening virker både ved kneartrose og hofteleddsartrose. Men det gjelder å trene riktig. Spesifikk trening i forhold til symptomene og progresjon i treningen, sier May Arna Risberg, leder for Norsk forskningssenter for aktiv Rehabilitering, professor ved Idrettshøgskolen og Ortopedisk avdeling, Oslo Universitetssykehus.

30 til 40 prosent av de som får kneartrose får det på grunn av tidligere kneskade. Av de som får en korsbåndsskade, får omlag halvparten kneartrose 20 år senere.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveuke*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP NÅ

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP NÅ

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.