5:2-dietten - ikke for deg!
For noen vil den være direkte skadelig.
Ulike slankemetoder og dietter florerer, men de siste månedene har 5:2-dietten blitt hyppig omtalt i medier. 5:2-dietten går ut på å begrense kaloriinntaket ved en halvfaste to dager i uka. Maksimalt inntak disse to dagene er 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Oppskriften er enkel og effektiv for å gå ned i vekt, men ekspertene er bekymret.
Disse frarådes dietten: • Gravide • Ammende • Barn og unge • Personer med et anstrengt forhold til mat og kropp • Personer med sykdom bør rådføre seg med lege
Gravide: Nei, nei og atter nei Alle fagpersonene Mammanett snakket med, er entydige: Gravide skal ikke slanke seg!
Professor Kristin Reimers Kardel, ved avdeling Ernæring og ernæringsbiologi ved Universitetet i Oslo, fraråder på det sterkeste 5:2-dietten til gravide.
- Graviditet er ikke tidspunktet for slanking. Sånn er det bare! Sunt kosthold og fysisk aktivitet er målet under graviditet. Hvis man følger 5:2-dietten, skal man faste ned på 500 kalorier to dager hver uke. Det kan skade fosteret, sier hun.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
