Alkohol, penger, mat og tobakk: Slik blir du kvitt ferievanene

Ble det litt mye kos i sommer? Eller er lommeboka tom? Eksperter gir deg rådene for å komme tilbake til hverdagen.

Illustrasjonsfoto: Pixtal / NTB Scanpix
Illustrasjonsfoto: Pixtal / NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

For mange har sommerkosen ført med seg noen uvaner som kan være vanskelige å legge bort.

- Sommerferien er litt for kort tid til å legge til seg nye uvaner. Men det er nok tid til at en gammel vane blir reaktivisert, forteller psykolog Sigurd Stubsjøen.

Strenge i hverdagen - Uvaner setter nevrologiske spor i hjernen vår og det skal lite til for at disse uvanene blusser opp igjen. Det gjelder det meste, for eksempel alkohol, tobakk, søtsaker og fet mat.

Du kan nå betale med

PRØV PLUSS FOR 1 KR

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.



PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes til 55,-/uke)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes til 99,-/måned)

3 MÅNEDER

249 kr

(Fornyes til 249,-/3måneder)

    Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer