Apper som gjør dagen bedre

Vil du våkne mer uthvilt, få i deg nok vann og greie 100 armhevinger?

SMARTE TELEFONAPPER: Det finnes en app for alt. Her er noen som bidrar i hverdagen. FOTO: Produsent
SMARTE TELEFONAPPER: Det finnes en app for alt. Her er noen som bidrar i hverdagen. FOTO: Produsent Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Det er ikke gitt at du hiver deg på trenings- og slankebølgen i januar. Du kan likevel ta noen små grep for å bedre dagsformen. Faktisk er mobiltelefonen et ypperlig verktøy for å komme i gang med trening.

Her er tre nyttige apper til iPhone og Android-telefoner:

For å hente ned appene søker du på dem i App Store eller Android Market, alt etter hvilken plattform du har på telefonen din.

Få en bedre start på dagen Det finnes hjelpemidler som kan bestemme om du er et ødelagt vrak eller en liten sangfugl når du våkner om morgenen. Vi har testet en variant som faktisk fungerer.

Når du sover er du innom en hel del forskjellige søvnfaser, og du kan på kort tid veksle flere ganger mellom de forskjellige fasene. Om du bruker en vanlig, brutal vekkerklokke som ringer klokken 07.30 hver eneste morgen, har du garantert opplevd å våkne i en mer eller mindre zombielignende tilstand.

Det som da har skjedd, er at du brått er blitt revet ut av «dyp søvnstadiet». De gangene du har våknet uthvilt, har klokken ringt når du har vært inne i en langt lettere søvntilstand, og dermed vært mer mottagelig for å stå opp.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer