Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Søvn og soving

Da 17 år gamle Randy var våken 11 dager i strekk, trodde han et skilt var et menneske

Her er alt du ikke visste om søvn, inkludert noen smarte tips for å sove bedre.

SOV GODT: Sørg for at soverommet er godt å sove i, invester i en ordentlig madrass og ha det mørkt og stille. Du bør også ha det forholdsvis kjølig. Da sover du bedre. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
SOV GODT: Sørg for at soverommet er godt å sove i, invester i en ordentlig madrass og ha det mørkt og stille. Du bør også ha det forholdsvis kjølig. Da sover du bedre. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix Vis mer

Har du noen gang lurt på hva som skjer hvis du blir nektet søvn over lengre tid?

Da forskere ved University of Chicago holdt rotter konstant våkne førte det etter hvert til store byller, ekstremt vekttap og uvanlig, varierende kroppstemperatur.

Etter 11–32 dager uten søvn døde labrottene av uvisse grunner.

Det samme ville mest sannsynlig skjedd med deg.

Mer energieffektive

Forskere vet ikke helt hvordan søvn motvirker disse tragiske utfallene, men de har i alle fall kommet fram til noen sannsynlige teorier.

Forskningen viser at søvn gjør oss mer energieffektive.

Søvn senker for eksempel kroppstemperaturen og behovet ditt for kalorier, så forbrenningen synker med hele ti prosent.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media
Kode24 - nettavis om utvikling og koding Elbil24.no -  nyheter om elbil KK.no - Mote, interiør, og tips Sol.no - De viktigste nyheter fra nettsider i Norge Vi.no - Quiz, kryssord og nyttig informasjon Dinside.no - teknologi, økonomi og tester Se og Hør - Kjendis og underholdning Lommelegen.no - helse, symptomer og behandling

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?