Oslo,  20170920. Salt. Marianne Lillehagen (42) rødt hår og Linda Steinseth (43) lager mat.
Foto: Nina Hansen / Dagbladet
Oslo, 20170920. Salt. Marianne Lillehagen (42) rødt hår og Linda Steinseth (43) lager mat. Foto: Nina Hansen / DagbladetVis mer
Salt

De skjulte saltbombene

Et høyt inntak av salt er kanskje noe av det verste du kan gi kroppen din.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Nordmenn får i seg opp mot 13 gram salt om dagen. Den anbefalte maksgrensa er fem gram. Med et unødvendig høyt saltinntak skyter risikoen for høyt blodtrykk, hjertesykdommer og slag i været.

Det kommer fram i en 12-årig finsk studie fra landets helsedirektorat.

– Hjertet liker ikke salt, slår professor Pekka Jousilhati ved finske Helsedirektoratet i Helsinki fast i en pressemelding.

Matvarer med mye skjult salt: FlaskevannKjeksJuiceFrokostblandingerBrødSkinkeOstPosesupperHalvfabrikat og ferdigmatBuljongTacokrydder og annet krydderSoyasausSpekematKjøtt- og fiskepåleggKabonaderPølser

121 opplevde hjertesvikt

Jousilhati og kollegene har fulgt 4630 tilfeldig utvalgte friske menn og kvinner mellom 25 og 64 år, som har latt seg undersøke på ulike tidspunkter fra 1979 og 2002.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn