SPENSTIG LIVSSTIL: Jonatan Mæhlum (16) tenker mest på hva livsstilen hans betyr for den nære fremtid og basketkarrieren, ikke alderdommen. - Det har jeg faktisk ikke tenkt på. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
SPENSTIG LIVSSTIL: Jonatan Mæhlum (16) tenker mest på hva livsstilen hans betyr for den nære fremtid og basketkarrieren, ikke alderdommen. - Det har jeg faktisk ikke tenkt på. Foto: Bjørn Langsem / DagbladetVis mer

- De som blir lettere stresset i ung alder, får større tendens til høyt blodtrykk

Invester tidlig i alderdommen. Sunn livsstil er viktig hele livet.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

- Det er lett å tenke at å forebygge sykdom trenger du ikke gjøre før du er 50 år, og så lenge du er frisk og ikke merker noe, er alt ok. Men det er lurt å ha en bevissthet om at helsa i ung alder er viktig for eventuell seinere sykdom, sier Inger Ariansen lege og stipendiat ved Folkehelseinstituttet.

Røyking, høyt kolesterol og høyt blodtrykk er de viktigste risikofaktorene for hjerte- karsykdom. Menn har høyere risiko enn kvinner. Overvekt er også en viktig risikofaktor.

- Ta en 40-årssjekk

- 40 år er et lurt tidspunkt å ta en enkel sjekk, som en EU-kontroll av livsstilen din. Da har du fortsatt god tid til å gjøre noe, sier Ariansen. Da bør du kontrollere blodtrykket, kolesterol og BMI, råder hun.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn