Du leser nå Dagbladet Pluss

Ny studie avliver myten om 10.000 skritt

Denne gåturen forlenger livet

Strever du med å nå 10.000 skritt om dagen? Dette kan du gjøre istedet.

GIR LIV: - Gåing trenger ikke være komplisert, og funnet er en gledelig nyhet for de som går med skritteller hver dag, sier professor Johnny Hisdal. Foto: NTB Scanpix
GIR LIV: - Gåing trenger ikke være komplisert, og funnet er en gledelig nyhet for de som går med skritteller hver dag, sier professor Johnny Hisdal. Foto: NTB ScanpixVis mer

Det har lenge vært en kjensgjerning at vi skal gå 10.000 skritt om dagen for vår egen helse. Dette har ført til at mange går med skrittellere og føler seg skyldige dersom de ikke klarer det daglige målet.

En ny amerikansk studie utført av Harvard Medical School har stilt spørsmålstegn ved dette.

Forskerne har sett på sammenhengen mellom antall skritt og dødelighet blant eldre kvinner. De har kommet fram til at dem som går bare halvparten av de anbefalte 10.000 skrittene, har redusert risiko for dødelighet.

Dørstokkmila

Tormod Skogstad Nilsen forsker på trening og kreft, styrketrening og muskelfysiologi på Norges Idrettshøyskole. Han mener det er positivt dersom dette studiet bidrar til å senke dørstokkmila.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

6 MÅNEDER*

UT ÅRET

60 kr

(0,33 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER* 60 kr per 6 måneder. 0,33 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (449 kr/6 månader) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 UKE*

PRØVEPERIODE

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 0 kr per 1 uke. 0 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (55 kr/uke) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr per 1 måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,76 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,76 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (449,-/6 måneder; 55,-/uke)
  • Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.