OPPVARMING PÅ STRANDA: En uke på treningssamling på Gran Canaria inspirerer til den jevne treningen i hverdagen. Foto: Oddvar Hesjedal
OPPVARMING PÅ STRANDA: En uke på treningssamling på Gran Canaria inspirerer til den jevne treningen i hverdagen. Foto: Oddvar HesjedalVis mer

Treningsskolen:

Derfor er det viktig å trene når du er godt voksen

- Har det vært lite trening før, så er det lite som skal til for å oppleve framgang, sier Thor-Øistein Endsjø (81).

- Det gir energi og glede, og vi merker raskt hvis det er noen som mangler på trening, sier Knut Kvarving og Solveig Hjelmstadstuen.

De to sprekingene på henholdsvis 70 og 63 år er på Senior Strength time på Elixia Lillehammer. Sammen med instruktør Camilla Elisabeth Martinsen har de funnet seg vel til rette flere ganger i uka.

- Møter folk

- Etter at jeg gikk av som førtidspensjonist dukket det opp et tomrom der jeg savnet å se folk. Da bestemte jeg meg for å begynne å trene. Møte folk, og ta vare på kroppen, sier Solveig Hjelmstadstuen.

For 70 åringen Knut Kvarving har det ikke vært noe alternativ. Han har elsket å trene og holde seg i form hele livet.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn