Leamus er stort sett en ganske ufarlig tilstand, men den er like fullt svært irriterende.

- Betegnelsen leamus blir ofte brukt om fasikulasjoner rundt øyet. Man sier ofte at muskelen er overstimulert. Fasikulasjoner er raske, ufrivillige muskelsammentrekninger forårsaket av kontraksjon av en muskelbunt, sier kiropraktor ved OK klinikken Ingrid Julia Cowie.

Kan skyldes kostholdet Hvis du ofte plages av leamus, kan det være greit å se litt nærmere på kostholdet.

Leamus kan nemlig skyldes at du mangler enkelte mineraler, hvilket vil komme frem av en blodprøve. Mineralmangel kan også føre til søtsug.

- Da kan det hjelpe å forsøke å innta de mineralene man mangler, sier lege ved Norsk idrettsmedisinsk institutt Sverre Mæhlum.

Spis variert Kalsium er det mineralet som oftest kobles til plagsom leamus, sammen med magnesium.

Ved å sørge for et variert kosthold bestående av fisk, kjøtt, frukt, grønt, kornprodukter, nøtter og meieriprodukter, sikrer du at du får i deg dette gjennom kosten.

Tilskudd kan hjelpe, men først må du være sikker på at du faktisk har mineralmangel.