Du leser nå Dagbladet Pluss

Derfor kan søndagsturen forlenge livet

Lettere mosjon er nok for å vinne ekstra leveår.

LAVERE RISIKO:   En halv times lett aktivitet seks dager i uka gir 40 prosent lavere risiko for tidlig død, konkluderer en ny studie som publiseres i Tidsskrift for Den norske legeforening i dag. Foto: COLOURBOX
LAVERE RISIKO: En halv times lett aktivitet seks dager i uka gir 40 prosent lavere risiko for tidlig død, konkluderer en ny studie som publiseres i Tidsskrift for Den norske legeforening i dag. Foto: COLOURBOXVis mer

(Dagbladet): En halv times lett aktivitet seks dager i uka gir 40 prosent lavere risiko for tidlig død, konkluderer en ny studie som publiseres i Tidsskrift for Den norske legeforening i dag.

- Hvis du ikke er helt stillesittende, har du 20-30 prosent økt sjanse for å bli 85 år. Er du lett fysisk aktiv er sjansen om lag 60 prosent, og hvis du har et høyt aktivitetsnivå har du 70 prosent økt sjanse for å bli 85 år, sier Ingar Holme, avdelingsleder ved Oslo Universitetssykehus og professor II ved Norges Idrettshøgskole.

Sammen med professor Sigmund A. Anderssen ved Idrettshøgskolen har han fulgt drøyt 5700 friske menn gjennom 12 år.

- Studien vår viser at det uansett alltid lønner seg å være fysisk aktiv, og at du trolig lever lenger jo mer fysisk aktiv du er, sier Holme.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

3 MÅNEDER*

SOMMERKAMPANJE

50 kr

(0,56 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER* 50 kr per 3 måneder. 0,56 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (249kr/ kvartal når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

UKE*

Prøveperiode*

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE* 1 kr per uke. 0,14 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

UKE

55 kr

(7,86 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per uke. 7,86 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) (249kr/kvartal).
  • *Fornyes til normalpris etter tilbudsperioden (249kr/kvartal) (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.