Derfor kan søndagsturen forlenge livet
Lettere mosjon er nok for å vinne ekstra leveår.
(Dagbladet): En halv times lett aktivitet seks dager i uka gir 40 prosent lavere risiko for tidlig død, konkluderer en ny studie som publiseres i Tidsskrift for Den norske legeforening i dag.
- Hvis du ikke er helt stillesittende, har du 20-30 prosent økt sjanse for å bli 85 år. Er du lett fysisk aktiv er sjansen om lag 60 prosent, og hvis du har et høyt aktivitetsnivå har du 70 prosent økt sjanse for å bli 85 år, sier Ingar Holme, avdelingsleder ved Oslo Universitetssykehus og professor II ved Norges Idrettshøgskole.
Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer
Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.
39,-
1 uke
79,-
1 måned
179,-
3 måneder
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
