TRIGGER OVERSPISING:  På 5:2-dietten er det meningen at man to dager i uka kun skal spise 500 kalorier. Ekspertene er skeptiske til dietten, og professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen sier dietten vil trigge overspising fordi blodsukkeret går i bånn og det blir lett å hive i seg raske karbohydrater. Foto: COLOURBOX
TRIGGER OVERSPISING: På 5:2-dietten er det meningen at man to dager i uka kun skal spise 500 kalorier. Ekspertene er skeptiske til dietten, og professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen sier dietten vil trigge overspising fordi blodsukkeret går i bånn og det blir lett å hive i seg raske karbohydrater. Foto: COLOURBOXVis mer

- Det er ikke helsebringende, og kan være direkte farlig

Flere kostholdseksperter vil ikke anbefale 5:2-dietten.

(Dagbladet): - Det er grunn til å være veldig skeptisk til 5:2-dietten, sier professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen.

Hun er spesialist på fysisk aktivitet og helse, og har jobbet mye med spiseforstyrrelser og vektproblemer.

- Det er ikke normalt å spise så lite to dager i uken. Det er ikke forenelig med å ha en normal spiseatferd. For noen vil det være det første skrittet mot et anstrengt forhold til mat, og det kan lett føre galt av sted.

- I tillegg sender det uheldige signaler til barn og unge som ser at voksne sulter seg, sier Sundgot-Borgen.

- Det er ikke helsebringende, og kan være direkte farlig.

I tillegg er hun skeptisk til de fysiologiske utfordringene dietten kan by på.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

MÅNED

Januarsalg*

1 kr

(0 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr per en måned 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

UKE

55 kr

(7,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per en uke 7,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.