TRIGGER OVERSPISING:  På 5:2-dietten er det meningen at man to dager i uka kun skal spise 500 kalorier. Ekspertene er skeptiske til dietten, og professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen sier dietten vil trigge overspising fordi blodsukkeret går i bånn og det blir lett å hive i seg raske karbohydrater. Foto: COLOURBOX
TRIGGER OVERSPISING: På 5:2-dietten er det meningen at man to dager i uka kun skal spise 500 kalorier. Ekspertene er skeptiske til dietten, og professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen sier dietten vil trigge overspising fordi blodsukkeret går i bånn og det blir lett å hive i seg raske karbohydrater. Foto: COLOURBOXVis mer

- Det er ikke helsebringende, og kan være direkte farlig

Flere kostholdseksperter vil ikke anbefale 5:2-dietten.

(Dagbladet): - Det er grunn til å være veldig skeptisk til 5:2-dietten, sier professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen.

- IKKE NORMALT: - Det er ikke normalt å spise så lite to dager i uken. Det er ikke forenelig med å ha en normal spiseatferd, sier professor ved Norges Idrettshøyskole (NIH), Jorunn Sundgot-Borgen. Vis mer

Hun er spesialist på fysisk aktivitet og helse, og har jobbet mye med spiseforstyrrelser og vektproblemer.

- Det er ikke normalt å spise så lite to dager i uken. Det er ikke forenelig med å ha en normal spiseatferd. For noen vil det være det første skrittet mot et anstrengt forhold til mat, og det kan lett føre galt av sted.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn