Dette er de største trendene innen trening

Effektivitet, intensitet, teknikk og fysisk mentaltrening er det som gjelder.

KROPPSVEKTSTRENING: En av trendene som gjør seg gjeldene framover er bruk av egen kropp som vekt. Her tar en mann pushups. Foto: NTB Scanpix / Microstock
KROPPSVEKTSTRENING: En av trendene som gjør seg gjeldene framover er bruk av egen kropp som vekt. Her tar en mann pushups. Foto: NTB Scanpix / Microstock Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- 2014 var rumpa sitt år, sier Sølve Sundrehagen, personlig trener og produktsjef for gruppetrening ved Stamina.

I tiden fremover er det imidlertid økt fokus på effektiv trening, høy intensitet, riktig teknikk og fysisk mentaltrening i form av yoga. 

- Det er langt viktigere å trene hjertet enn rumpa - noe som også er oppfatningen blant folk flest. Primært ønsker folk å være friske og leve lenger - det viser også studier.

BLACK WEEK!

Les Dagbladet+ til påske for 139,-

(Fornyes automatisk til 79,-/måned)

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer