Dette er de største trendene innen trening

Effektivitet, intensitet, teknikk og fysisk mentaltrening er det som gjelder.

KROPPSVEKTSTRENING: En av trendene som gjør seg gjeldene framover er bruk av egen kropp som vekt. Her tar en mann pushups. Foto: NTB Scanpix / Microstock
KROPPSVEKTSTRENING: En av trendene som gjør seg gjeldene framover er bruk av egen kropp som vekt. Her tar en mann pushups. Foto: NTB Scanpix / Microstock Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- 2014 var rumpa sitt år, sier Sølve Sundrehagen, personlig trener og produktsjef for gruppetrening ved Stamina.

I tiden fremover er det imidlertid økt fokus på effektiv trening, høy intensitet, riktig teknikk og fysisk mentaltrening i form av yoga. 

- Det er langt viktigere å trene hjertet enn rumpa - noe som også er oppfatningen blant folk flest. Primært ønsker folk å være friske og leve lenger - det viser også studier.

Du kan nå betale med

LES PLUSS i 1 ÅR FOR 99 KR

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.



KJØP 12 MND, BETAL FOR 1

1 ÅR

99 kr

(Fornyes til 795,-/år)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes til 99,-/måned)

PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes til 55,-/uke)

    Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer