Umulig å komme tilbake i god form etter svangerskapet, sa du?

Line Marion Nielsen Kjøniksen, personlig trener og livsstilscoach ved Gympartner, er beviset på at det stikk motsatte er fullt mulig.

Etter to graviditeter deltok hun på NM i Fitness, fem måneder etter sitt siste svangerskap.

Fullammet hele veien tilbake Hun måtte riktignok gjøre noen solide grep for å klare å nå ønsket form før konkurransen, noe hun også har dokumentert underveis på bloggen sin.

- Jeg måtte kontrollere kaloriinntaket mitt og spise enda renere mat enn vanlig de siste seks ukene før konkurransen. Jeg kuttet fra cirka 3300 kalorier til cirka 2500 daglig, og trente som før med mine fire økter i uka. Det viktigste for meg under dietten var at den ikke skulle gå utover ammingen. Jeg fullammet fortsatt, og hadde hele veien i bakhodet at jeg skulle droppe dietten om melkeproduksjonen dalte, forteller Line Marion til Kvinneguiden.

Hun understreker samtidig at det ikke er å anbefale å slanke seg under amming, da det frigjøres avfallsstoffer i melka:

- Men da er det snakk om mange kilo. Jeg gikk ned fire kilo de ukene jeg var på diett, hvorav en-to kilo var vann. I tillegg hadde jeg nådd min gamle vekt fra før svangerskapet før jeg startet konkurransedietten, sier hun.