Du leser nå Dagbladet Pluss

Dette trenger du for å løpe ute hele vinteren

Tidligere toppløper Susanne Wigene gir deg tips.

IKKE KLE DEG FOR VARMT: Susannne Wigene er ikke lenger toppidrettsutøver, men tviholder på vanen om å løpe ute året rundt. Det gjelder bare å kle og sko seg rett. Foto: NTB Scanpix
IKKE KLE DEG FOR VARMT: Susannne Wigene er ikke lenger toppidrettsutøver, men tviholder på vanen om å løpe ute året rundt. Det gjelder bare å kle og sko seg rett. Foto: NTB ScanpixVis mer

Minusgrader i lufta, is og snø på bakken, glatte veier og stier. Ikke noe problem.

Det mener Susanne Wigene, en av våre beste langdistanseløpere gjennom tidene. Hun løper alltid ute, året rundt.

- Da jeg satset på løpingen trente vi alltid ute. Vi oppsøkte veier med minst mulig snø som for eksempel Frognerkilen i Oslo. Her var det mindre is enn ellers, slik at vi fikk gjennomført kvalitetsøktene, forteller Wigene.

Har godt av friske luft

For 37-åringen var aldri snakk om å ikke løpe på grunn av kulda. Hun tok EM-sølv på 1000 meter i Göteborg i 2006, samt ti NM-gull i alt fra 1500 meter til halvmaraton.

- I dag løper jeg også mest mulig utendørs selv om jeg har tredemølle hjemme. Det å løpe utenfor husets fire vegger motiverer, og jeg har troen på at vi har godt av den friske vinterlufta, sier den nybakte tobarnsmoren fra Haugesund.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

5 UKE*

HELGEKUPP

5 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 5 UKE*

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

5 UKE* 5 kr per 5 uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (55 kr/uke) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (99 kr/måned) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr per 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55,-/uke)
  • Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.