Du leser nå Dagbladet Pluss

Diett og program: Kristins superkropp

Kristin Holte (33) fra Buskerud ble nylig kåret til verdens nest sprekeste kvinne. Hun forteller hvordan hun trener, spiser og restituerer - og gir deg sine favorittøvelser for sterkere kropp.

RÅ STYRKE: Kristin Holte kom på andreplass i CrossFit Games i USA i starten av august. Bak ligger årevis med hard trening. Hun viser deg sine favorittøvelser, hva hun spiser og hvordan hun restituerer. Foto: Carina Johansen / Dagbladet
RÅ STYRKE: Kristin Holte kom på andreplass i CrossFit Games i USA i starten av august. Bak ligger årevis med hard trening. Hun viser deg sine favorittøvelser, hva hun spiser og hvordan hun restituerer. Foto: Carina Johansen / DagbladetVis mer

Det var som om noe falt på plass. Fram til denne dagen, en vårdag for tolv år siden, hadde hun vært innom alt som finnes av treningsformer: turn, friidrett, fotball, langrenn, triatlon. Nå lå hun der, med blodsmak i munnen, på gulvet i et svett treningslokale venninna hennes hadde tatt henne med til.

Og hun elsket det.

- Jeg fant alt på ett sted. Utholdenhet, vektløfting og turn i ett.

Gruset 135 andre

Spol tolv år fram, og Kristin Holte, nå 33 år gammel, står på podiet i Alliant Energy Center i Wisconsin, USA. Det er tredve varmegrader, og Holte har nettopp fått sølvmedalje - andreplass i CrossFit Games.

Hun har gruset 135 andre kvinner, i alt fra romaskin, klatring uten å bruke beina, til sprint og vektløfting, med en intensitet de fleste av oss andre bare kan drømme om.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

UT ÅRET*

KUN I SEPTEMBER

100 kr

(0,83 kr per dag)

KJØP UT ÅRET*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UT ÅRET* 100 kr ut året. 0,83 kr per dag.

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 UKE**

PRØV PLUSS

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE** 1 kr for første uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr for 1 måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr for 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449,-/6 mnd) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris uke etter tilbudsperioden (55,-/uke) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Øvrige abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.