ULIKE TYPER DIETTER: Det finnes en rekke dietter som med forskjellige kosthold hevder de kan hjelpe deg å miste noen kilo. Men er diettene egentlig bra for helsa vår? Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
ULIKE TYPER DIETTER: Det finnes en rekke dietter som med forskjellige kosthold hevder de kan hjelpe deg å miste noen kilo. Men er diettene egentlig bra for helsa vår? Foto: Shutterstock / NTB ScanpixVis mer

Diettene ekspertene advarer mot

Steinalder-, vegetar-, lavfett-, lavkarbo-, faste- og detox-diett. Flere kan muligens gjøre deg slankere. Likevel er enkelte er direkte usunne for kroppen. Andre er rent sprøyt, mener ekspertene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Drømmer du om å få en litt bedre helse og samtidig miste noen kilo? I så fall er du ikke alene. Lavkarbo, «Spis deg fri», steinalderkosthold og detox-juicer. Ser man på antall nye dietter som til stadighet dukker opp med de samme lovnadene om en slankere midje og lavere BMI, er det liten tvil om at det er et stort marked for raske metoder for å gå ned i vekt.- Erfaringer og data viser at det kan være lett å gå ned i vekt med ulike dietter på kort sikt. Å holde vektnedgang over tid er derimot meget krevende, forklarer professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Svein Olav Kolset.

Men selv om mange dietter muligens kan hjelpe deg å miste noen kilo, kan ulike dietter også føre til alvorlige konsekvenser for helsa vår, skal vi tro ekspertene.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til standard mnd når gratisperioden utløper (99kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn