LØPESKO: ShapeUp og Klikk.no har testet 12 løpesko for mengdetrening. Foto: Produsentene
LØPESKO: ShapeUp og Klikk.no har testet 12 løpesko for mengdetrening. Foto: ProdusenteneVis mer

Disse får terningkast seks

Vi har testet vårens nye løpesko for deg.

ShapeUp og Löplabbets ekspertløpere skor deg for treningsopplevelser som vil ta pusten fra deg.

Mengdetreningssko er løpesko som er konstruert for rolig løpetrening eller langkjøring. Alle modellene i denne testen er laget for å tåle mange mil langs asfalt- eller grusvei, og alle er løpesko av høy kvalitet.

Best i test Skoene i denne testen kommer jevnt over godt ut. To av tolv skopar får terningkast seks, mens seks par får terningkast fem.

Testens vinner er Asics Gel-Nimbus 13, en sko helt i toppsjiktet, som vil passe mange ulike føtter. Den er svært godt dempet, både i hæl og forfot.

Også Hoka One One Bondi B får toppkarakter. Såle med suveren demping bidrar til den gode plasseringen.

Adidas Supernova Glide 4 er skoen som gir best løpsfølelse av alle i testen!

Testkriterier I denne testen har vi vurdert hver modell etter kriteriene støtdemping, stabilitet og løpsfølelse. For å se hvilke delkarakterer skoene får, kan du klikke på hver enkelt sko lenger ned på siden.

Støtdemping kan variere mye i kvalitet og varighet fra modell til modell, ifølge Tor Fauske ved Löplabbet. Vekten du belaster skoen med har betydning for hvordan støtdempingen oppfattes og kan utnyttes.

Stabilitet er skoens evne til å korrigere for at du overpronerer, eller skjevbelaster føttene dine. Halvparten av oss overpronerer, og noen skomodeller er bedre enn andre på å korrigere for dette.

Løpsfølelse er en uhyre viktig egenskap ved en sko, om enn litt diffus. Det går blant annet ut på hvordan du opplever kontakten med underlaget, og om skoen er inspirerende å løpe med. Lette, smidige sko har oftest bedre løpsfølelse enn de tyngre og stivere.

Testen er dermed ment som en veiledning. Du må uansett få hjelp til å finne den løpeskoen som passer deg best.

Slik testet vi Vi har testet modeller som er tilgjengelige i sportsbutikker over hele landet. Vi gir karakterer fra 1 til 6 på støtdemping og løpsfølelse, og vurderer stabilitet etter samme skala, der 6 er for deg som har en kraftig overpronasjon og 1 er for deg som underpronerer.

TEST: Vi har testet 12 modeller mengdetreningssko som er tilgjengelige i sportsbutikker over hele landet.  Illustrasjonsfoto: Colourbox
TEST: Vi har testet 12 modeller mengdetreningssko som er tilgjengelige i sportsbutikker over hele landet. Illustrasjonsfoto: Colourbox Vis mer

Samlet karakter antyder hvor god skoen er for mange, men en 6-er trenger ikke å bety at denne skoen er den beste for deg.

Fire ivrige damer fra Löplabbets testteam har testet tolv par sko fra åtte leverandører. De har brukt skoene på vanlige treningsøkter i hele vinter, og har i tillegg testet alle modellene på tredemølla med filmopptak for å finvurdere stabiliteten.


LES OGSÅ: Unngå de klassiske treningstabbene
Er løping eller styrketrening best mot magefett?
Slik får du superkondis
Hoppetau forbrenner dobbelt så mye som løping
5 knep som funker mot hold

Saken ble opprinnelig publisert på Klikk.no. Les her.

Asics Gel-Nimbus 13 Testvinneren. Karakter: 6/6 Produsent: Asics Pris: 1600 Hoka One One Bondi B Passer deg som vil ha optimal demping til rolig trening. Karakter: 6/6 Produsent: Hoka Pris: 1800 On Cloudrunner Bra modell til både rolige og raske løpeturer. Karakter: 5/6 Produsent: On Pris: 2400 Mizuno Wave Rider 15 Ikke noe for løpere som trenger mye stabilitet. Karakter: 5/6 Produsent: Mizuno Pris: 1600 Mizuno Wave Ultima 3 Demper svært godt, særlig i forfoten. Karakter: 5/6 Produsent: Mizuno Pris: 1600 Adidas Supernova Glide 4 Denne skoen gir best løpsfølelse av alle i testen! Karakter: 5/6 Produsent: Adidas Pris: 1300 Asics Gel-Kayano 18 Passer best for rolige turer og for deg som overpronerer. Karakter: 5/6 Produsent: Asics Pris: 1900 Nike Zoom Structure +15 Svært stabil, og passer deg som trenger god støtte for overpronasjon. Karakter: 5/6 Produsent: Nike Pris: 1500 Nike Lunareclipse +2 God for lette løpere. Karakter: 4/6 Produsent: Nike Pris: 1600 Adidas Adistar Salvation 3 Et godt alternativ for deg som bruker fotseng. Karakter: 4/6 Produsent: Adidas Pris: 1600 Saucony Powergrid Hurricane 14 Normal til bred sko som sitter godt i mellomfoten. Karakter: 4/6 Produsent: Saucony Pris: 1600 Reebok Zignano Fly 2 Ingen god støtdemping. Karakter: 3/6 Produsent: Reebok Pris: 1200