Drømmer du om sommerkroppen?

Her er sesongens heteste treningstrender. Hvilken passer best for deg?

TRENDY: Dansetimer er blant årets største treningstrender. Foto: Elisabeth Sperre Alnes
TRENDY: Dansetimer er blant årets største treningstrender. Foto: Elisabeth Sperre Alnes Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Dagbladet God torsdag):«Zumba»-bølgen har feid over oss og kroppsbygging er ut.

Med stadig større kamp om kundene tyr treningssentrene til nye konsepter.

- For ti år siden kom det kanskje ett eller to nye, store konsepter fra hver kjede i året. Nå er det mye mer. Kundene trenger å holde motivasjonen oppe, og sentrene slåss om å kapre hverandres kunder, sier treningsekspert og tidligere Sats-medarbeider Jill Jahrmann.

• Kjernemuskulatur og PT Årlig publiserer American College of Sports Medicine ei liste over 20 treningstrender, basert på en undersøkelse med over 2600 deltakende fagfolk innen trening og helse.

Blant trendene som utpeker seg for 2012 er trening for kjernemuskulatur, personlig trening i grupper, dans og utendørstrening.

•Dans, dans, dans Hos Sats har dansetimen «Sh´bam» tatt av i vår.

- Dansekonseptet «Zumba» skal ha mye av æren for bølgen. Dansetimer har vært på sentrene i mange år, men de har vært for kompliserte. Med linja «Join the party» ble terskelen for å være med mye lavere. «Sh´bam» er en danseinspirert variant som er laget for yngre kunder. Trenden henger sammen med TV, med programmer som «Skal vi danse» og «Dansefeber», sier Jahrmann

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer