Du leser nå Dagbladet Pluss

- Du bør tenke deg om før du begynner på en streng lavkarbodiett

Slankere, men økt hjerterisiko.

VÆR BEVISST: Du bør tenke deg om før du begynner på en streng lavkarbodiett. Hos noen kan kolesterolet øke så mye at det krever behandling. Foto: NTB Scanpix Vis mer

22. desember 2015 kl. 4.10

Jorun Gaarder

En norsk studie har sammenliknet hvilken diett som er det smarteste helsevalget. Metaanalysen er nylig publisert i British journal of nutrition, og har sammenliknet streng lavkarbo og lavfett-diett. Metaanalysen har sett på effekter av de to typene dietter for kroppsvekt og kardiovaskulær risiko.

Personer som gikk på lavkarbodiett gikk ned to kilo mer enn dem som gikk på lavfett-diett. De fikk også en lett økning kolesterolet, både det skadelige LDL-kolesterolet og det gode HDL-kolesterolet.

- Ikke for alle

- Studien viser at lavkarbo passer ikke for alle. Du bør tenke deg om før du begynner på en streng lavkarbodiett. Ta kontakt med legen din og sørg for å få oppfølgning med blodprøver underveis for å sjekke om kolesterolet øker, sier Nadia Mansoor, turnuslege ved Oslo universitetssykehus og førsteforfatter av studien sammen med Kathrine Vinknes.