- Du bør tenke deg om før du begynner på en streng lavkarbodiett
Slankere, men økt hjerterisiko.
En norsk studie har sammenliknet hvilken diett som er det smarteste helsevalget. Metaanalysen er nylig publisert i British journal of nutrition, og har sammenliknet streng lavkarbo og lavfett-diett. Metaanalysen har sett på effekter av de to typene dietter for kroppsvekt og kardiovaskulær risiko.
Personer som gikk på lavkarbodiett gikk ned to kilo mer enn dem som gikk på lavfett-diett. De fikk også en lett økning kolesterolet, både det skadelige LDL-kolesterolet og det gode HDL-kolesterolet.
- Ikke for alle
- Studien viser at lavkarbo passer ikke for alle. Du bør tenke deg om før du begynner på en streng lavkarbodiett. Ta kontakt med legen din og sørg for å få oppfølgning med blodprøver underveis for å sjekke om kolesterolet øker, sier Nadia Mansoor, turnuslege ved Oslo universitetssykehus og førsteforfatter av studien sammen med Kathrine Vinknes.Har du allerede abonnement? Logg inn
Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten
- Over 250 kvalitetsartikler hver måned
- Prisvinnende reportasjer og avsløringer
- Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
- Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
- Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
- Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
- *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (99kr/måned) (795kr/år).
- Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
Betal trygt med Visa eller Mastercard.