Løping om vinteren
Du skal ikke slutte å trene fordi snøen kommer. Slik bruker du vinteren til å bli en bedre løper
Ingeborg Løvnes er en av Europas beste hinderløpere, og gir deg sine beste løpetips for vinteren.
- Det viktigste er at du opprettholder kontinuitet over treningen, og da må det du gjør være lystbetont. Er du ikke glad i tredemølla, løper du ute og varierer med trening på ski. Liker du ikke å trene alene avtaler du med en kollega, venninne eller en treningsgruppe. Det viktigste er at du får trent jevnt og trutt hver uke, i stedet for skippertak hver tredje uke, sier Ingeborg Løvnes.
Løping er enkelt
Den 24 år gamle jenta har de siste to årene bodd i USA hvor hun har kombinert studier med løping, og denne sommeren fikk hun virkelig resultat for tålmodig trening.
Først med en sterk 11. plass i Europamesterskapet på 3000 meter hinder, og deretter deltakelse i de Olympiske leker i Rio.
Sommertilbud på Dagbladet Pluss
De beste leseopplevelsene, guider og eksperttips!
3 MÅNEDER
SOMMERTILBUD - 80% rabatt
49 kr
(Fornyes automatisk til 249,-/kvartal)
KJØP 3 MÅNEDER
KJØP NÅDagbladet Pluss
3 MÅNEDER 49 kr Fornyes automatisk til 249,-/kvartal
*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.
Betal trygt
med Visa eller Mastercard.
VELKOMMEN TIL
Dagbladet Pluss
Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden
Du har allerede et gyldig abonnement.
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden