INNLÆRINGSVERKTØY: Personlig trener Ida Myhren Stenen anbefaler slyngeøvelser for hele kroppen. — Slyngetrening er også et godt innlæringsverktøy dersom du vil kombinere med frivekter, sier hun. Alle foto: KRISTIN ROSET
INNLÆRINGSVERKTØY: Personlig trener Ida Myhren Stenen anbefaler slyngeøvelser for hele kroppen. — Slyngetrening er også et godt innlæringsverktøy dersom du vil kombinere med frivekter, sier hun. Alle foto: KRISTIN ROSETVis mer

Du trener hele kroppen, og ser raskt at resultatene kommer

Her er fem slyngeøvelser som gir god effekt.

Du har sett slyngene på treningsstudioet og de finnes å få kjøpt i sportsbutikker.

Det er ikke bare mage og rygg som kan trenes i slynga. Vi viser deg fem øvelser for hele kroppen.

ENKEL Å FRAKTE: Ta med slynga på reise: Slynga er lett å henge opp, og dermed et perfekt treningsverktøy både hjemme og på reise. Vis mer Kombiner med vekter - Trening med slynger er avhengig av at hele kroppen arbeider. Du kan derfor ikke haste gjennom øvelsene. Her må du være konsentrert for å få best effekt av treningen, sier Ida Myhren Stenen.

Hun er personlig trener på Elixia Lillehammer, og utfordrer stadig sine kunder i slyngene.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn