UNØDVENDIG: - Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus. Foto: COLOURBOX
UNØDVENDIG: - Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus. Foto: COLOURBOXVis mer

Ekspertene: - Kosttilskudd er penger ut av vinduet

Slik klarer du deg uten.

(Dagbladet): Øverst på lista over hva nordmenn bruker, står Omega-3 og tran.

Dette er imidlertid mest populært blant de litt eldre. For det er vitamin- og mineraltilskudd som brukes hyppigst blant dem mellom 18 og 39 år.

- Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus.

Et normalt, variert kosthold dekker alle våre behov. Dersom du likevel skulle mistenke vitaminmangel, er dette en sak for legen din og ikke helsekostforretningen, mener han.

- Det finnes heller ingen forskning som støtter effekten av Omega-3-kapsler. Fisk, grønnsaker og nøtter gjør uansett mye bedre nytte for kroppen enn disse pillene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveperiode*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55/uke)) når gratisperioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

60% rabatt**

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 180 kr per 6 måneder. 1 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449 kroner/6 måneder) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • **Fornyes til normalpris etter gratisperioden (449kr/6 mnd)
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.