Ekspertene: - Kosttilskudd er penger ut av vinduet

Slik klarer du deg uten.

UNØDVENDIG: - Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus. Foto: COLOURBOX
UNØDVENDIG: - Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus. Foto: COLOURBOXVis mer

(Dagbladet): Øverst på lista over hva nordmenn bruker, står Omega-3 og tran.

Dette er imidlertid mest populært blant de litt eldre. For det er vitamin- og mineraltilskudd som brukes hyppigst blant dem mellom 18 og 39 år.

- Friske mennesker trenger ikke kosttilskudd. Det er penger rett ut av vinduet, sier Wasim Zahid, forsker og lege ved Intervensjonssenteret ved Oslo universitetssykehus.

Et normalt, variert kosthold dekker alle våre behov. Dersom du likevel skulle mistenke vitaminmangel, er dette en sak for legen din og ikke helsekostforretningen, mener han.

- Det finnes heller ingen forskning som støtter effekten av Omega-3-kapsler. Fisk, grønnsaker og nøtter gjør uansett mye bedre nytte for kroppen enn disse pillene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

4 MÅNEDER*

KUN I MAI 75% rabatt

100 kr

(0,83 kr per dag)

KJØP 4 MÅNEDER*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

4 MÅNEDER* 100 kr per 4 måneder. 0,83 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99kr/måned) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

UKE

Prøveperiode*

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 1 kr per uke. 0,14 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter tilbudsperioden (99kr/måned) (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.