VOND NAKKE: I løpet av et år opplever 30 til 50 prosent av den voksne befolkning nakkeplager. Foto: NTB Scanpix/ Shutterstock
VOND NAKKE: I løpet av et år opplever 30 til 50 prosent av den voksne befolkning nakkeplager. Foto: NTB Scanpix/ ShutterstockVis mer

Ekspertenes aller beste råd for å bli kvitt nakkeplagene

Dette må du gjøre.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Nakkesmerter er et utbredt problem og gir ofte tilleggsplager som hodepine, migrene, svimmelhet eller symptomer som smerter og nummenhet ut i armene.

I løpet av et år opplever 30 til 50 prosent av den voksne befolkning nakkesmerter. 10 prosent har nakkesmerter til enhver tid, viser tall fra Norsk Helseinformatikk.

- Nakkeplager kan skyldes flere tilstander i nakke- og skulderområdet, senefester og muskulatur, spesielt kappemuskelen. Som regel vet man ikke eksakt lokalisasjon av hvor i nakken problemet er, forklarer Bo Veiersted, lege og seniorforsker ved Statens arbeidsmiljøinstitutt.

Veiersted viser til at nakkeplagene som oftest fører til generelle smerter, redusert bevegelighet og ømme punkter. Som regel over kortvarige perioder.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn