Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

En neve om dagen senker risikoen for å dø tidlig

Derfor er nøtter bra for deg.

BRA FOR HELSA: - En god neve cirka 30 gram per dag, vil være et passende mellommåltid. Utfordringen ligger i å ikke spise hele pakken, sier  klinisk ernæringsfysiolog Mette Svendsen ved Oslo universitetssykehus (Ous). Foto: HANS ARNE VEDLOG
BRA FOR HELSA: - En god neve cirka 30 gram per dag, vil være et passende mellommåltid. Utfordringen ligger i å ikke spise hele pakken, sier klinisk ernæringsfysiolog Mette Svendsen ved Oslo universitetssykehus (Ous). Foto: HANS ARNE VEDLOG Vis mer

(Dagbladet): En studie publisert i tidsskriftet New England Journal of Medicine (NEJM) torsdag, viser at menn og kvinner som spiste nøtter sju ganger i uka eller oftere, hadde 20 prosent mindre risiko for å dø i løpet av en 30-årsperiode, enn de som ikke spiste nøtter.

- Som nevnt i artikkelen er det flere studier som har vist det samme, både epidemiologiske studier som denne og en randomisert, kontrollert studie, sier klinisk ernæringsfysiolog Mette Svendsen ved Oslo universitetssykehus (Ous).

Sistnevnte typer studie regnes for gullstandarden i forskning.

Senker risiko

- Konklusjonen er den samme som tidligere studier jeg har lest, nemlig at nøtter ser ut til å være svært gunstig for helsa. Det er jo egentlig litt logisk siden nøtter er sprekkfulle av bra næringsstoffer som antioksidanter, sunne fettsyrer, fiber og protein, sier klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius i Bramat.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

Få tilgang på egne premiumartikler, videodokumentarer, eAvisa og Magasinet.

1 UKE

PRØV PLUSS

1 kr*

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 1 kr* uke. Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55,-/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr måned. Fornyes automatisk til 99,-/måned

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

LES LENGRE- BETAL MINDRE

66 kr/mnd**

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 66 kr/mnd** i 12 måneder. Fornyes automatisk til 99,-/måned

Abonnementet har 12 måneder avtaleperiode og du betaler 66,-/mnd. Deretter fornyes abonnementet løpende til ordinær pris måned 99 kr. Du kan si opp når som helst, men abonnementet løper ut avtaleperioden. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (55,-/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet har 12 måneder avtaleperiode og du betaler 66,-/måned. Deretter fornyes abonnementet løpende til ordinær pris måned (99,-). Du kan si opp når som helst, men abonnementet løper ut avtaleperioden.
  • Øvrige abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?