Illustrasjonsbilde: NTB scanpix/Maskot
Illustrasjonsbilde: NTB scanpix/MaskotVis mer

- Er det dumt å spise om kvelden?

Vi spurte ekspertene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

[teaser][/teaser]

Jan Helgerud, professor ved institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk, Norges teknisk-naturvitenskapelig universitet (NTNU):

- Er det dumt å spise om kvelden? Og når burde man slutte å spise?

- Ja det er dumt, spesielt et større måltid. I forbindelse med fordøyelsen blir det ofte urolig søvn av det. Praktisk er det lurt å ha en pause på ca. en time før man legger seg. 

Halvor Lauvstad, helse- og treningsterapeut:

- Er det dumt å spise om kvelden? Og når burde man slutte å spise?

- Nei, det er ikke dumt, men jeg ville anbefalt at å ikke spise store porsjoner rett før man legger seg. Generelt kan man ta kveldsmaten en til to timer før man legger seg, og det burde være et lite måltid.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn