SPREKINGER: Eva og Jørn Uthaug har gått ned 20 kg hver ved å legge om livsstilen sammen. Her er de i Stolzekleiven, hvor de begynte å trene sammen for ett år siden. Foto: Tor Erik H. Mathiesen
SPREKINGER: Eva og Jørn Uthaug har gått ned 20 kg hver ved å legge om livsstilen sammen. Her er de i Stolzekleiven, hvor de begynte å trene sammen for ett år siden. Foto: Tor Erik H. MathiesenVis mer

Eva og Jørn slanket vekk 20 kilo hver

Lettere å legge om livsstilen hvis par gjør det sammen.

Par i slanking: Gå ned i vekt og bli der.

- Endring av livsstil er for livet ut. Dette handler ikke om en kur, men en kontinuerlig prosess der nye vaner gradvis etableres mer og mer, sier Mette Svendsen, klinisk ernæringsfysiolog Oslo universitetssykehus.

En forskningsartikkel publisert i JAMA viser at det er lettere å legge om livsstilen hvis par gjør det sammen. Både å slutte å røyke, bli mer fysisk aktiv og å gå ned i vekt er lettere om begge forsøker på dette samtidig.

Om den ene parten allerede er fysisk aktiv, eller allerede er en ikke-røyker, er det færre som lykkes i å endre vanene.

Vanskeligst er det om den andre har usunne vaner, og holder fast ved disse. Britiske forskere har analysert nesten 4000 gifte eller samboende par.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveuke*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

KJØP ÅR

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.