BILDER I HODET: Ser du for deg at det neste som skjer er at bilen ikke greier å stoppe? Tanken er ikke bare unyttig og slitsom, den gjør også at du unngår farer. 
Foto: NTB SCANPIX /SHUTTERSTOCK
BILDER I HODET: Ser du for deg at det neste som skjer er at bilen ikke greier å stoppe? Tanken er ikke bare unyttig og slitsom, den gjør også at du unngår farer. Foto: NTB SCANPIX /SHUTTERSTOCKVis mer

Får du plutselig tanker om at noe fælt vil skje? Slik takler du alle bekymringene dine

Slike tanker er både normalt og nødvendig, men det kan også bli for mye av det gode. Da kan du følge disse rådene.

- Katastrofetanker kalles ofte for «verstefallstenkning», og når vi blir redde, er det også lett å se for seg at det verst tenkelige kommer til å skje, sier psykolog ved Diakonhjemmet Sykehus Torkil Berge.

Kanskje er det den nye føflekken som skremmer deg? At det sikkert er et kreftsymptom og at enden er nær? At du skal bli utsatt for et terrorangrep på ferie? Eller dø i en flystyrt? At barnet ditt blir påkjørt på vei til skolen? Eller at du skal gå økonomisk konkurs i nærmeste framtid?

Det er bare fantasien som setter grenser for hva vi bekymrer oss for, forklarer lege og leder for Norsk forening for allmennmedisin, Petter Brelin.

Psykolog: Torkil Berge Vis mer

- Noen tror at de skal dø av tarmkreft når de får vondt i magen. Andre kan tro de er i ferd med å dø av hjertesvikt hvis de oppdager en stikkende smerte i brystet eller når hjertet hopper over et slag, sier han.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn