SKADELIG SØVNMANGEL: For lite søvn kan svekke hjernens funksjon. Hva som er for lite, er individuelt, men du merker om du er uthvilt når du våkner. Foto: Mike Schröder / Samfoto / NTB ScaNpix
SKADELIG SØVNMANGEL: For lite søvn kan svekke hjernens funksjon. Hva som er for lite, er individuelt, men du merker om du er uthvilt når du våkner. Foto: Mike Schröder / Samfoto / NTB ScaNpixVis mer

Fersk studie: For lite søvn svekker hjernen og kan gi varige problemer

Det er ikke bare noe du føler - du kan bli litt dummere.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Søvnmangel har alvorlige konsekvenser for helsa til hele kroppen.

Men ikke for noe organ får det så alvorlige følger som for hjernen, skriver forfatterne av en fersk studie fra Oslo universitetssykehus.

- Forskningen tyder på at hjernens struktur og funksjon påvirkes av lite søvn, sier Torbjørn Elvsåshagen, lege og forsker ved Oslo universitetssykehus (OUS).

Dårlige koblinger

Hans forskergruppe har studert hjernen til 61 unge, friske menn etter en natt med eller uten søvn ved hjelp av avansert MR-metode. Under den årlige konferansen Nevrodagene i Oslo presenterte han gruppas funn mandag denne uka.

Studien viste at en natt med lite søvn førte til endringer i den hvite hjernemassen - hjernens ledninger.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Fornyes automatisk til ordinær pris etter gratisperioden (99 kr/mnd).
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn