Høsttrening: Melina Meyer Magulas gir sin treningsanbefaling etter sommeren. Foto: Barbra Sætha.
Høsttrening: Melina Meyer Magulas gir sin treningsanbefaling etter sommeren. Foto: Barbra Sætha.Vis mer

Treningsskolen

Fire effektive treningsøkter til høsten

Variasjon er nøkkelordet.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Høsten bringer stort sett med seg både mer varierende vær og mørkere kvelder, og er tiden for å variere mellom inne og utetrening.

Sjekk disse fire effektive, og varierte treningsøktene.

1. «Indoor Running»

Løpetimer med instruktør har tatt helt av. Timene bookes i god tid før timen starter, og her er det alt fra nybegynnere til godt trente løpere. Camilla Martinsen holder flere løpetimer i uken på et treningssenter i Lillehammer, og synes det er stor stas å følge deltakerne.

- Jeg opplever deltakerne som motiverte og gira når de kommer på timene. Dette er effektiv trening, og et spesielt fint treningstilbud for dem som kanskje ikke synes intervaller på egen hånd er det gøyeste. Her blir de pushet, det er musikk og de opplever rask framgang.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn