FASTE MORGENØKTER: - Jeg liker best å trene om morgenen. Det gir meg overskudd til resten av dagen, sier kornbonde og brannmann Ole Seielstad. Han har gått ned 16 kilo ved å legge inn faste morgenøkter. Foto: Kristin Roset
FASTE MORGENØKTER: - Jeg liker best å trene om morgenen. Det gir meg overskudd til resten av dagen, sier kornbonde og brannmann Ole Seielstad. Han har gått ned 16 kilo ved å legge inn faste morgenøkter. Foto: Kristin RosetVis mer

Forbrenner du mer fett ved å trene om morgenen? Dette sier ekspertene

Om morgentrening gir en ekstra effekt på fettforbrenningen er et omdiskutert tema. For Ole Seielstad (44) har det blitt den perfekte løsningen.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

- For de aller fleste vil definisjonen av morgentrening være å trene tidlig på morgenen før jobb og andre dagligdagse aktiviteter. Det kan være veldig lurt å trene tidlig, nettopp for å få inn treningsøkta den dagen. Da har man det gjort, og slipper å tenke og stresse for å få til en treningsøkt etter jobb eller sent etter at barn er lagt, sier ernæringsfysiolog og tidligere langdistanseløper Tone Ilstad Hjalmarsen.

Vi møter en som har funnet sitt beste tidspunkt å trene på, nemlig tidlig på morgenen. Ole Seielstad (44) fra Gausdal er kornbonde og brannmann, og fant i fjor ut at han måtte gå ned noen kilo og komme i bedre form. Og som det A-menneske han er, falt det seg naturlig å trene før dagen begynte for alvor.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn