AKTIV: Et sosialt aktivt liv og det å lære nye ting kan være med på å holde hjernen frisk også i alderdommen. Foto: NTB Scanpix
AKTIV: Et sosialt aktivt liv og det å lære nye ting kan være med på å holde hjernen frisk også i alderdommen. Foto: NTB ScanpixVis mer

Grepene som kan sikre en demensfri alderdom

Hva du gjør og hvordan du lever midt i livet, ser ut til å ha betydning for din demensrisiko i alderdommen.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

En rapport fra Lancet-kommisjonen for demensforebygging fra i fjor sommer, viste at ett av tre demens-tilfeller kan forebygges ved sunn livsstil.

Flere vitenskapelige studier den siste tida viser at sunn vekt, sosialt aktivt liv, nok søvn og god utdanning er viktige grep for en mulig demensfri alderdom.

Fordi vi blir eldre, øker antall personer som er rammet av demens. Likevel går ratene ned. Den enkeltes risiko for å få en demenssykdom faller. Det har det gjort siden 90-tallet.

- Hovedgrunnen er sannsynligvis bedre utdanning og bedre hjertehelse; færre røyker og flere er fysisk aktive. Sannsynligvis er det flere faktorer, i tillegg til disse to, vi ikke kjenner til, som gjør at demensrisikoen faller, sier Geir Selbæk, forskningssjef ved Aldring og helse.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Kjøp tilgang til denne saken uten abonnement, Du belastes kun 19 kr.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn