Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Her er 5:2-fellene du må unngå

Åtte feil som kan hindre deg i å oppnå resultatene du ønsker.

KREVER MOTIVASJON:  5:2-dietten har blitt kalt en «bootcamp for selvdisiplinen». Du må derfor være ordentlig motivert før du starter på dietten. Foto: COLOURBOX
KREVER MOTIVASJON: 5:2-dietten har blitt kalt en «bootcamp for selvdisiplinen». Du må derfor være ordentlig motivert før du starter på dietten. Foto: COLOURBOX Vis mer

(Dagbladet): - Det er ikke farlig å faste. Mange tror det er uhyre viktig med hyppige måltider, men det er naturlig for kroppen å faste.

Det mener ernæringsprofessor Birger Svihus ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU).

Han mener nøkkelen til å lykkes med dietten, er å akseptere sulten.

- Mange har fått innprentet at det er farlig å være sulten. De føler derfor at de mister kontrollen og at kroppen ikke fungerer. De tror at kroppen går i en slags krisemodus, og at forbrenningen stagnerer hvis de blir litt sultne.

- Det er ikke tilfellet, sier Svihus, som mener at mye av forklaringen ligger i kulturen, men også det at hyppige måltider lenge har vært frontet som idealet.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

PLUSS TIL 1. AUGUST

HELGEKUPP

1 kr

(Fornyes automatisk til 249,-/kvartal)

KJØP PLUSS TIL 1. AUGUST

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

PLUSS TIL 1. AUGUST 1 kr Fornyes automatisk til 249,-/kvartal

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 UKE

55 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 55 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

LES LENGRE - BETAL MINDRE

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 795 kr Fornyes automatisk til 795,-/år

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (795,-/år) etter tilbudsperioden når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?