PERSONLIG TRENING: Håkon Persen Søderstrøm begynte hos personlig trener Mads Fjelddalen på Elixia Ullevål stadion i fjor høst. Han mener det er viktig med personlig trener for å trene riktig. Han trener styrke, utholdenhet og sirkulasjonstrening fire til fem ganger i uka. Foto: Nina Hansen
PERSONLIG TRENING: Håkon Persen Søderstrøm begynte hos personlig trener Mads Fjelddalen på Elixia Ullevål stadion i fjor høst. Han mener det er viktig med personlig trener for å trene riktig. Han trener styrke, utholdenhet og sirkulasjonstrening fire til fem ganger i uka. Foto: Nina HansenVis mer

Her er årets treningstrender

Få oversikt over treningssentrenes priser og tilbud.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): På begynnelsen av året kommer tilbudene og reklamene fra treningssentrene for fullt. En prissammenligning Dagbladet har gjort, viser stort sprik mellom det billigste og dyreste senteret i landet.

American College of Sports Medicine lager en årlig oversikt over det de mener kommer til å bli det neste årets største treningstrender, og noen av disse trendene satser også norske treningssenter på.

Noen av trendene de trekker fram, er styrketrening med egen kroppsvekt, personlig trening i grupper og funksjonell trening.

TRENDER I 2013 1. Godt utdannede og erfarne treningseksperter 2. Styrketrening 3. Trening med egen kroppsvekt 4. Programmer for å forebygge overvekt hos barn 5. Programmer som kombinerer vekttap og trening 6. Treningsprogrammer for seniorer 7. Personlig trening 8. Funksjonell trening for styrke og stabilitet 9. Trening for kjernemuskulaturen i mage og rygg (core) 10. Personlig trening i grupper Kilde: American college of sports medicine

Teknikk og velvære

Jannike Pedersen, produktsjef for gruppetrening i Elixia, mener det vil komme mer funksjonell trening og styrketrening framover.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn