Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Her er øvelsene som skjerper hjernen din

Overraskende studie: Små mengder hjernetrim kan ha positiv effekt i ti år.

LITT TRENING - STOR GEVINST: Både den trente, mentale evnen og selvopplevd håndtering av dagliglivets rutine ble forbedret i hele ti år etter bare ti økter med kognitiv trening. Forskerne tror enda mer trening ville gitt enda sterkere effekter. Foto: FOTOLIA / NTB SCANPIX
LITT TRENING - STOR GEVINST: Både den trente, mentale evnen og selvopplevd håndtering av dagliglivets rutine ble forbedret i hele ti år etter bare ti økter med kognitiv trening. Forskerne tror enda mer trening ville gitt enda sterkere effekter. Foto: FOTOLIA / NTB SCANPIX Vis mer

(Dagbladet): Gjennom en studie av 2832 eldre, har amerikanske forskere funnet ut at ti økter med hjernetrim kan ha positiv effekt for kognitive evner opptil ti år seinere.

Deltakerne ble delt inn i fire grupper. Én fikk hukommelsestrening, én fikk trent reaksjonshastighet og den tredje logikk, gjennom ti økter. Den fjerde gruppa fikk ingen form for kognitiv trening.

Treningsopplegget varte i ti økter fordelt på fem uker. Halvparten av de i treningsgruppene, fikk også ekstra «booster»-trening ett og tre år seinere.

Resultatene fra ACTIVE-prosjektet ble publisert i Journal of the American Geriatrics Society denne uka.

- Studien er velkjent, og den største på kognitiv trening hos eldre voksne. Når forskere har snakket om kognitiv trening, har de sagt at vi ikke vet hvor lenge effektene kan vare. Her får vi svar på at de kan vare i ti år - selv med relativt liten mengde trening, sier Andreas Engvig ved Bærum sykehus.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

Få tilgang på egne premiumartikler, videodokumentarer, eAvisa og Magasinet.

Til 1. juli

PÅSKETILBUD

GRATIS*

(Fornyes automatisk til 249,-/3 måneder)

KJØP Til 1. juli

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

Til 1. juli GRATIS* Fornyes automatisk til 249,-/3 måneder

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 UKE

55 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 55 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) etter tilbudsperioden når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr Fornyes automatisk til 99,-/måned

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/md) etter tilbudsperioden når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Øvrige abonnement fornyes automatisk til ordinær pris. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?