Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Tema

Mer
Min side Logg ut

Hjelpemidler som øker sexlysten

Ekspertene anbefaler sex-bøker, filmer og leketøy.

VEKKER LYSTEN: Bøker, filmer og seksuelle hjelpemidler kan være til god hjelp for å vekke sexlysten, mener våre eksperter.  Foto:  COLOURBOX
VEKKER LYSTEN: Bøker, filmer og seksuelle hjelpemidler kan være til god hjelp for å vekke sexlysten, mener våre eksperter. Foto: COLOURBOX Vis mer

(Dagbladet God torsdag): Når den mest intense forelskelsen har lagt seg, er det ikke unormalt at lidenskapelig sengehygge ikke blir prioritert i like stor grad som tidligere. Hverdagens krav tapper energi, og når kvelden kommer vil du kanskje aller helst sove?

- Folk drukner i overarbeid, sosiale medier og det å hele tida skulle være på topp både for familien og i jobben. Mange blir helt utkjørt, og uten overskudd får du ikke sexlyst, sier lege, psykiater, forfatter og sexolog Haakon Aars.

Cecilie Kjensli, redaktør for sex- og samlivmagasinet cpunktet.no og innehaver av den erotiske nettbutikken ceciliekjensli.no, ser mye av det samme.

- Og alle skjønner vel hva den aller største årsaken til at man mister sexlysten er: Det har blitt kjedelig. Det er ikke lett å være kåt på samme person i lengden, sier hun.

TRYLLESTAVEN: Sexolog Gro Isachsen kaller  «Good Times Vibrator» for tryllestaven.  Foto: AMAZON.DE
TRYLLESTAVEN: Sexolog Gro Isachsen kaller «Good Times Vibrator» for tryllestaven. Foto: AMAZON.DE Vis mer

- Heldigvis finnes det mange muligheter til å endre på det.

Nederst i denne saken kan du lese ekspertene sine beste bok-, film- og leketøytips for økt sexlyst.

Pirrende lesing Over 40 millioner mennesker verden over har kjøpt bøker i den erotiske «Fifty Shades»-trilogien. I 2008 så seks av ti nordmenn erotisk film, ifølge en undersøkelse gjort av Visendi.

- Erotiske bøker er viktig for mange, sier Aars.

- Leseren kan føle at han eller hun ikke er alene om seksuelle tanker, og bøkene gir deg mulighet til å oppdage noe nytt. Dessuten slipper du kanskje det store fokuset på vellykkethet vi ser i mange filmer og i media.

VIBRATOR: Sexolog Arne Utne anbefaler vibratoren "Big Teaze Toys I Rub My Duckie" for småbarnsmødre som ikke ønsker at barna skal dukke opp med en dildo i hånda når svigermor er på besøk.  Foto: AMAZON.COM
VIBRATOR: Sexolog Arne Utne anbefaler vibratoren "Big Teaze Toys I Rub My Duckie" for småbarnsmødre som ikke ønsker at barna skal dukke opp med en dildo i hånda når svigermor er på besøk. Foto: AMAZON.COM Vis mer

Sexolog Gro Isachsen mener erotisk litteratur kan være en god kilde til å sprite opp sexlivet.

- Litteratur som treffer eller tangerer tenningsmønsteret gir den ekstra pirringen som folk ofte mangler i hverdagen. Det bidrar til større variasjon i sexlivet. Mer kåthet og lyst, sier hun.

Selv om Isachsen mener at pornofilmer flest er helt på jordet når det gjelder å beskrive hva kvinner virkelig liker, sier hun at også de kan gi lysten en oppkvikker.

- Det å se andre ha sex gjør ofte noe med tillatelsen til å ha sex selv. For de som har mye hodestyrt sex, med prestasjonsangst, kan porno fungere som en rask vei til tenning. Det samme gjelder dem som kjenner motstand fordi de har blitt tutet ørene fulle om at sex er synd og skam, sier hun.

Supert sexleketøy Mer enn hver tredje nordmann eier et sexleketøy, ifølge pressekontakt i Kondomeriet Maria K. Ebbestad. Britiske The Guardian meldte i juli om rekordhøye salg av leketøy og annen erotisk litteratur i kjølvannet av «Fifty Shades of Greys» suksess. Butikkjeden Ann Summers økte blant annet salget av vaginakuler med 200 prosent.

ARTIG: "Shortbus" inneholder tidenes artigste trekant-scene, mener forfatter Maren Kristiane Solli.
ARTIG: "Shortbus" inneholder tidenes artigste trekant-scene, mener forfatter Maren Kristiane Solli. Vis mer

- Sexleketøy kan også være supert. Forskning viser at damer i forhold hvor det benyttes sexleketøy er de mest fornøyde. En vibrator kan gjøre underverker, sier Kjensli.

- Siden klitoris er like viktig for kvinnens nytelse som penis er for mannens, må klitorisstimuleringen tas på alvor. De færreste samleiestillinger gir klitorisstimulering. Leketøy i form av klitorisvibratorer kan derfor være forløsende for kvinners glede av sexen, sier Isachsen.

Likevel advarer hun mot at det finnes mye dårlig sexleketøy på markedet.

- De fleste må regne med mange feilkjøp. Leketøysmarkedet er preget av designere som ikke har peiling på god sex for kvinner, sier hun.

Godt sexliv Hensikten med ekspertenes tips er å gi deg et bedre sexliv, men hva er egentlig et godt sexliv? Når kan vi være fornøyd?

SAFTIGE SKILDRINGER: Cecilie Kjensli kunne ikke begripe at «Uten en tråd» hadde blitt slaktet da hun leste den som ung.
SAFTIGE SKILDRINGER: Cecilie Kjensli kunne ikke begripe at «Uten en tråd» hadde blitt slaktet da hun leste den som ung. Vis mer

- Når det kommer til sex kan nok menn og kvinner være litt forskjellige. Mange menn kan ha et raskt samleie, mens for kvinner må det ofte være mer følelser involvert, sier Aars.

- Men jeg tror både kvinner og menn har et godt sexliv når de føler seg nær hverandre. Når begge har det bra når de har sex, fortsetter han.

Ekspertene er enige om at kriteriene for et godt sexliv varierer fra person til person.

- Noen har mye større lyst og bedre utviklede seksuelle antenner, mens andre er fornøyde med litt hverdagslig pulings. Viktigst er å holde sexen ved like og kose seg jevnlig. Enten det er ukentlig, eller en gang eller to i måneden, sier Kjensli.

NYDELIG:- En nydlig film om kjærlighet som oppstår mellom menn, sier sexolog Haakon Aars om «Weekend».
NYDELIG:- En nydlig film om kjærlighet som oppstår mellom menn, sier sexolog Haakon Aars om «Weekend». Vis mer

Denne saken ble først publisert i Dagbladets magasin God torsdag.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media