Høres sunt ut, men helsekost er det ikke

Se hvilken havrekjeks som topper testen.

KANSKJE IKKE SÅ SUNN SOM DU TROR: Kornmo med brunost er en klassiker. Men heller ikke havrekjeks er helsekost som du bare kan spise fritt av. Foto: ERIK HELGENESET
KANSKJE IKKE SÅ SUNN SOM DU TROR: Kornmo med brunost er en klassiker. Men heller ikke havrekjeks er helsekost som du bare kan spise fritt av. Foto: ERIK HELGENESET Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Bramat.no): Havrekjeks høres sunt ut, og flere av dem er langt sunnere enn alle de andre typene kjeks som finnes i butikkhyllene.

Men heller ikke havrekjeks er helsekost som du bare kan spise fritt av.

Mange av dem inneholder mye sukker, fett og kalorier.

Greit med kjeks på tur Havrekjeks og annen kjeks er grei mat hvis du skal på fjelltur og trenger kjapp påfyll av sukker og kalorier.

En del av kjeksene i denne testen inneholder også en del fiber, noe som er bra fordi det gir langvarig metthet og energi.

Metter relativt dårlig Kornmo med brunost er en klassiker som mange barn og voksne liker.

Innimellom er det helt greit å spise, men mange har en tendens til å glemme at et par kjeks med brunost gir like mye kalorier (og mer sukker) enn en skikkelig brødskive med sunt pålegg.

Kjeks metter dessuten ikke særlig bra, noe som gjør at det er lett å spise både 4 og 5 kjeks mellom måltidene uten å tenke noe særlig over det.

Når en kjeks kan inneholde 70 kcal eller mer, kan det fort bli for mye kalorier i løpet av en dag.

Greit alternativ til barna Det å gi barna kjeks straks de kjeder seg eller er litt småsultne, er en uting.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer