- I løpet av ti uker mistet jeg ni kilo fett og blodprøvene mine ble normale
Her er 5:2-legens beste fastetips.
(Dagbladet): - For et par år siden gikk jeg til legen for en rutinesjekk og fikk beskjed om at jeg hadde diabetes og altfor høyt kolesterol. I stedet for å ta medisiner, prøvde jeg å finne ut om det var en annen løsning - og kom over periodisk faste, forteller legen og BBC-profilen Michael Mosley.
Han er mannen som ga opphav til 5:2-begrepet - dietten hvor du faster to dager i uka og spiser som vanlig de øvrige fem.
Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer
Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
